Projeto "Momentos de Pausa"

O projeto "Momentos de Pausa" tem como objetivo promover a prática de meditação e yoga junto de professores e pessoal não docente do Agrupamento de Escolas da Batalha. Através de exercícios simples e acessíveis, esta iniciativa visa introduzir momentos de atenção plena e bem-estar na rotina escolar, ajudando a reduzir o stress, melhorar o foco e fomentar um ambiente mais sereno e produtivo.

É uma prática semanal, às quartas-feiras das 17h30 às 18h30.

Com uma abordagem prática e inclusiva, o projeto incentiva todos os participantes a integrarem pequenas pausas no seu dia a dia, demonstrando que bastam 5 minutos de prática diária para criar um impacto significativo no equilíbrio emocional e no bem-estar geral. "Momentos de Pausa" surge como uma resposta às crescentes exigências do ambiente escolar, proporcionando ferramentas essenciais para o cuidado da saúde mental e física da comunidade educativa.